یکی از مشکلاتی که درسال های اخیر گریبانگیر مردم شده، مصرف انواع فست فودها، گوشت گاو، مواد غیر طبیعی، اسنک ها و نوشابه های رنگارنگی است که سرمنشاء انواع بیماری ها به شمار می آیند. امروزه، عادت غذایی بسیاری از مردم جامعه به استفاده از پیتزاها، سوسیس، کالباس و... تغییر کرده است،همچنین رواج استفاده از نوشابه های رنگارنگ غیر طبیعی، گازها و افزودنی تولید می شوند، که در سبد غذایی خانوار قرار گرفته، موجب اختلالات بسیاری در سیستم عصبی افراد می شوند.مواد زیانبار فست فود ها به مرور زمان موجب اختلال در متابولیسم بدن می شود. در این کتاب علاوه بر اشاره به مضرات فست فود ها به انواع غذاهای سالم و دستور پختشان پرداخته ایم.
